Tradiční recepty

3 osvěžující, jednoduché salátové recepty

3 osvěžující, jednoduché salátové recepty


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Culinary Content Network zjišťuje, jak udělat saláty zajímavějšími

Co je na večeři? To je otázka, kterou si každý domácí kuchař pokládá každý týden, a členové Culinary Content Network jsou tu vždy, aby vám pomohli. A tento týden servírují fantastické salát recepty, které vám pomohou udržet zdravé stravování.

Zkuste to Salát Quinoa s hrozny a celerem od Rachel Gurk, autorky blogu Rachel vaří. Hrozny dodávají každému soustu sladkost, zatímco celer přináší příjemné křupání, aby byl tento salát zajímavý. (Foto s laskavým svolením Rachel Gurk)

Pikantnost čerstvé ředkvičky je v této jednoduchosti vyvážena přidáním fety a citronové šťávy Ředkvička a salát Feta recept od Sarah, která připravuje skvělé recepty Dva modré citrony. (Foto s laskavým svolením twobluelemons.com)

Ačkoli Thajský hovězí salát je typicky trochu fuška na recept na týdenní noc, Erin, autor Večeře, pokrmy a dezerty, je to praktická volba s malou pomocí obchodu. (Foto s laskavým svolením dinnersdishesanddesserts.com)

Will Budiaman je redaktorem receptů v The Daily Meal. Sledujte ho na Twitteru @WillBudiaman.

Zpět na Senzační saláty


35+ zdravých salátových receptů na hubnutí

Waterbury Publications, Inc.

Ať už hledáte jídlo na rostlinné bázi nebo zdravou mísu nabitou bílkovinami, sestavili jsme seznam receptů na zdravý salát, které zalévají ústy, které doplní širokou škálu chutí. Osvěžte svou dietu pomocí těchto barevných kombinací nabitých živinami, které jsou ideální pro detox a urychlí váš cíl zhubnout 10 liber-právě včas na jaro!


Recepty na letní salát

Saláty jsou v létě tak lehké a osvěžující. Je to dokonalé jídlo, když je venku horko a vy nechcete jíst nic těžkého.

Jeden z mých oblíbených salátů je salát z jahodového špenátu. Mňam!

Máme 15 lahodných salátů, které můžete vyzkoušet toto léto nebo letos na jaře. Pro každého je něco a spousta lahodných salátů z čeho vybírat.



3 recepty na čerstvé a chutné salátové mísy na léto

Salátová mísa Tomato Basil Farro se smetanovým bazalkovým dresinkem

½ šálku olivového oleje

¼ šálku rýže, šampaňského nebo bílého vinného octa

1-1 ½ šálku čerstvé bazalky

2 lžíce medu

1 polévková lžíce dijonské hořčice

1 lžička nasekaného česneku

¼ lžičky soli

1. Smíchejte olivový olej, ocet, bazalku, med, hořčici, česnek a sůl v malém mixéru a protlakujte do hladka. Uchovávejte v dobře uzavřené nádobě v chladničce.

1 hrnek farro

4 hrnky rukoly

2 šálky cherry rajčat, rozpůlené (nebo použijte sušené na slunci, pokud dáváte přednost)

1 šálek cizrny nebo fazolí cannellini

1 šálek čtvrcených artyčokových srdcí

½ šálku nakrájené pečené červené papriky

1/3 šálku drceného sýra feta

1/3 šálku piniových nebo vlašských ořechů

1 šálek parního chřestu, volitelně

Čerstvá bazalka na ozdobu

1. Připravte si pokyny k balení, které odložíte stranou na vychladnutí.

2. Rukolu rozdělte mezi čtyři misky. Navrch dejte farro, rajčata, fazole, artyčoky, červenou papriku, fetu, ořechy a chřest.

3. Ozdobte julienned bazalkou. Podávejte s krémovým bazalkovým dresinkem.

Poznámka: Krémový bazalkový dresink by znamenal krásnou marinádu podávanou na grilovaných bílkovinách, jako je kuře, vepřové maso nebo krevety. Jeho chuť také doplňuje salát Zesty Noodle Bowl a salát QuinoaGarden.

Zesty nudlová mísa se smetanovým zázvorovým limetkovým dresinkem

¼ šálku čerstvé limetkové šťávy

¼ šálku rýže nebo bílého vinného octa

¼ šálku arašídového másla

2 lžíce sójové omáčky

2 lžíce medu

2 lžičky mletého česneku

2 lžičky mletého čerstvého zázvoru

1. Vyšlehejte všechny přísady na dresink nebo protřepejte v zavařovací sklenici, aby se spojily.

4 unce rýžových nudlí, tenké nebo polštářky v thajském stylu*

4 šálky nakrájeného zelí Napa

2 lžíce nasekané čerstvé máty

2 lžíce nasekané čerstvé bazalky

2 lžíce čerstvé limetkové šťávy

¾ šálku nakrájeného pepře

¾ šálku nakrájené okurky

¾ šálku strouhané nebo zápalkové mrkve

¾ šálku edamame nebo hrášku

1 zelená cibule, nakrájená na plátky

3 lžíce nasekaných arašídů

1 avokádo, nakrájené, nepovinné

4 klínky vápna

1. Připravte rýžové nudle podle pokynů v balíčku, které odložíte stranou, aby vychladly. *Pro zjednodušení dávám přednost hnědým rýžovým nudlím značky Thai Kitchen, které jsou předem zabaleny do porcí po dvou uncích. Nevařené rýžové nudle není snadné oddělit.

2. Ve velké míse smíchejte kapustu, mátu, bazalku a limetkovou šťávu. Zelí rozdělte mezi čtyři servírovací mísy a nahoře ochlaďte rýžové nudle, pepř, okurku, mrkev, edamame, zelenou cibuli, arašídy a avokádo.

3. Podávejte s limetkovými kousky a krémovou zázvorovou limetkovou zálivkou.

Poznámky: Nakládaná zelenina by byla jasným doplňkem salátu. Promíchání zelí s extra limetkovou šťávou, mátou a zázvorem mu dodá nádhernou chuť, než dáte dohromady salát. Pokud vás alergie na ořechy znepokojuje, vyměňte arašídové máslo za mandlové nebo tahini. Mezi volitelné bílkoviny patří kuřecí larb nebo dušené nebo grilované krevety.


25 snadných receptů s pouhými 3 přísadami

Vaření doma je obvykle zdravější a levnější než chodit ven, ale kvůli přetrvávajícím pandemickým komplikacím jsou rychlé a snadné recepty zásadní. Zapomeňte na honbu za dlouhým seznamem ingrediencí a přijměte jednoduchost zachycenou ve fenoménu TikTok „Uunifetapasta“ (těsto na pečené feta těstoviny, do kterého se svět zbláznil v roce 2021), zaokrouhlili jsme naše oblíbené třísložkové recepty- 25 z nich, od snídaně po dezert. Dokud máte kuchyňské sponky, jako je sůl, pepř a olivový olej, budou tyto chutné recepty hračkou.


Rychlé salátové recepty, které si můžete připravit na večeři ve všední noci

Ať už máte rádi steak ve svém salátu nebo dáváte přednost vegetariánskému jídlu, postaráme se o vás v případě, že byste chtěli k večeři připravit salát. Tyto rychlé recepty na salát připravené na týdenní večeři obsahují všechny druhy bílkovin, mnoho různých druhů salátových listů, řadu další zeleniny a všechny druhy chutných doplňků, od čerstvých bylin přes tortillové chipsy až po vajíčka natvrdo. Jednoduše řečeno, máme řadu receptů na vynikající saláty, které se bleskově spojí, což znamená, že vždy si můžete udělat jeden na večeři na noc.

Pokud jde o masový salát, hovězí nelze porazit. Naše recepty dobře využívají levnější kousky steaku, jako je flank, takže si můžete steak salát dát o víkendu. Kuře je oblíbené mezi rodinami všude a je jasné, proč: Je to lehký protein, který funguje tak dobře v tolika různých salátových receptech, včetně jednoduchého grilovaného kuřecího salátu až po mnohovrstevný taco salát. Ale myslete i nad rámec základů. Zbožňujeme lososa se salátem, jak je vidět zde v receptu, a další druhy ryb a mdashboth, čerstvé i konzervované. V našich receptech na entr & eacutee salát je spousta vegetariánských a veganských možností, včetně vydatné sítě, která je plná hub, fazolí a quinoa.

Romaine, dětský špenát, rukola a máslový salát jsou jen některé z mnoha zelených plodů, které jsou k dispozici po celý rok, což znamená, že můžete mít čerstvý a uspokojující salát k večeři v každém ročním období. Máme však recepty na saláty speciálně pro zimu. Jedním tipem pro testovací kuchyň je použít pečenou zeleninu a mdashthey ​​jsou opravdu dobrým doplňkem salátu, když je chladné počasí a vaše oblíbená rajčata nejsou tak chutná jako na vrcholu léta.

Někteří říkají, že zálivka dělá salát. Nejsme si úplně jistí, že s tím souhlasíme, ale souhlasíme s tím, že oblékání může mít salát z dobrého do skvělého. A možnosti jsou nekonečné krémové podmáslí, teplý rajčatový vinaigrette, tropické dresinky s ananasem a dresinky s asijským přízvukem s rybí omáčkou a limetkovou šťávou & mdashthey ​​jsou tady, spárovány se správnou kombinací zeleniny, listů a bílkovin, aby se vaše večeře salátová rutina.


Kapusta na zelí a mrkvi s pestem z vlašských ořechů a Za'atar

Recepty, které chcete udělat. Funguje rada při vaření. Doporučení restaurací, kterým důvěřujete.

© 2021 Condé Nast. Všechna práva vyhrazena. Používání těchto stránek představuje souhlas s naší uživatelskou smlouvou a zásadami ochrany osobních údajů a prohlášením o cookies a vašimi právy na ochranu soukromí v Kalifornii. Dobrou chuť může získat část tržeb z produktů, které jsou zakoupeny prostřednictvím našich stránek v rámci našich partnerských partnerství s maloobchodníky. Materiál na tomto webu nesmí být reprodukován, distribuován, přenášen, ukládán do mezipaměti ani jinak používán, s výjimkou předchozího písemného svolení společnosti Condé Nast. Volby reklam


Recepty na letní salát, které budete chtít dělat znovu a znovu

Čerstvě připravený, lahodný salát k obědu jinak. Zvláště ten, který je plný všech druhů sezónních příchutí (mandarinový pomerančový salát, avokádový kuřecí salát, řecký salát Orzo - seznam pokračuje). A protože mnoho z nás pracuje z domova nebo se snaží vylepšit naši obědovou hru, rozhodli jsme se dát dohromady výběr šíleně snadných letních salátů, abyste si to mohli vyzkoušet. Chcete-li získat dokonalou letní inspiraci, podívejte se na naše nejlépe chutnající letní salátové recepty.

Tento libanonský (nebo syrský, podle toho, koho se ptáte 😉) salát určitě zlepší vše, s čím je spárován. Světlé, čerstvé bylinky se snoubí se sladkými rajčaty a ostrým citronovým dresinkem a vytvoří salátový ekvivalent dechu čerstvého vzduchu.

Tento klasický tuňákový těstovinový salát je tak chutný a dobře se uchovává v lednici, ideální pro dávkové vařené obědy.

Nemůžeme se nabažit tohoto receptu na thajský hovězí salát. Je to dokonalá kombinace sladkého, kyselého a slaného a jako hlavní přísadu používá nádherně vařený rump steak.

Pokud jde o letní saláty, tenhle bere dort. Mandarinky mu dodávají čerstvost a parmezán mu dodává ostrost a oříškovost. Jeho domácí maková vinaigrette (super jednoduchá!) Je neuvěřitelně návyková a posouvá tento salát na další úroveň. Uchovávejte extra vinaigrette v chladničce a použijte ji na všechno! Přidejte nějaké jednoduché grilované kuře, aby se tento salát proměnil v jídlo.


Tento zimní salát s hořkou zelenou sezonou, salámem a křupavou cizrnou je sám o sobě dost vydatný, ale není tak přeplněný, že ho nemůžete spárovat s těstovinami k večeři.

Tento salát dává na lžíci všechny nejlepší textury: křupavé, syrové brokolice, žvýkací, lepkavé datle a křupavé opečené pistácie. Ras-el-hanout, marocká směs koření s aromatickým a teplým kořením, dodává kouřové hloubce jasnému citrusovému dresinku, který se vsákne do brokolice. Nemáte ras-el-hanout? Garam masala, baharat nebo kari také budou fungovat. A pokud jste přípravu jídla, je to skvělý salát, který se připravuje dopředu-s trochou času se zlepší.


Krabí salátový recept (obyčejný)

Tento recept je skvělý tak, jak je. Když podáváte obyčejné, můžete podávat na listy salátu nebo na jednotlivé skleněné misky (sklenice Martini jsou opravdu pěkné, pokud s nimi chcete mít chuť). Tento recept můžete snadno obléknout nahoru nebo dolů podle toho, co právě podáváte. Tento recept na krabový salát lze také použít jako dip na krekry, spolu s těstovinami v těstovinovém salátu nebo jako lahodnou náplň do sendviče.

Krabí salát Dip

MILUJU krabový salát jako dip. Pokud ho připravujete jako dip, budete chtít kraba nasekat na menší kousky (aby se vešel na krekru). Rádi ji podáváme s klubovými krekry nebo krekry Ritz. Rádi také používáme celozrnné čipy “Food Should Taste Good ”, které můžete získat v Costco.

Salát z krabových těstovin

Je to hodně podobné našemu receptu na havajský makarónový salát. Můžete si buď připravit náš havajský makarónový salát a přidat imitaci krabího masa NEBO si můžete připravit tento recept a přidat šálek nebo dva vařené oblíbené těstoviny. To je skvělá příloha pro potlucks nebo sousedské grilování. Je to také skvělá příloha k jednoduchým jídlům na víkend, která se podává spolu se sendviči, zábaly nebo hamburgery.

Krabí salát sendviče

Krabí salátové sendviče jsou skvělou alternativou k sendvičům z tuňáka. Krabí salát miluji na havajských rohlících, protože jsou tak měkké a mírně sladké. Jsou skvělé pro rychlé obědy, svačiny nebo dokonce jako předkrm.


Podívejte se na video: Pro ty, kteří pracují 31. 3 recepty na saláty, které lze připravit během několika minut. (Smět 2022).