Tradiční recepty

10 nejzdravějších halloweenských cukrovinek

10 nejzdravějších halloweenských cukrovinek

Halloweenské bonbóny obsahují různé umělé, zpracované, nepřirozené přísady. Toto je náš seznam 10 nejhorších pachatelů

iStock.com/NoDerog

A zdravý životní styl není o tom, že se připravíte o sebe, ale o to, abyste něco vytvořili lepší volby když se rozhodnete dopřát. Některé bonbóny obsahují více cukr než jiné, některé více tuku, a některé jsou plné přísad, které jednoduše nemůžete vyslovit, natož identifikovat. Když se blíží Halloween, je dobré vědět, který bonbóny 1. listopadu budete muset vyklopit váhy, a které ne.

10 nejzdravějších halloweenských cukrovinek

iStock.com/NoDerog

A zdravý životní styl není o tom, že se připravíte o sebe, ale o to, abyste něco vytvořili lepší volby když se rozhodnete dopřát. Když se blíží Halloween, je dobré vědět, který bonbóny 1. listopadu budete muset vyklopit váhy, a které ne.

1. 3 mušketýři

© Steven Cukrov | Dreamstime.com

Tyto tyčinky mohou být prodávány jako „lehčí“ způsob, jak si je užít čokoláda, ale není na nich nic lehkého. Jedna tyčinka obsahuje nejen 240 kalorií, 36 gramů cukru a pět gramů nasycených tuků, ale také obsahuje trans -tuky skrývající se ve formě hydrogenovaného oleje z palmových jader.

2. Kyslá náplast děti

© Adrianadh | Dreamstime.com

Jedna dvě unce krabice Sour Patch Kids obsahuje ohromujících 36 gramů cukru a 140 kalorií. To není překvapení, vzhledem k tomu, že první tři složky jsou cukr, invertní cukr (směs glukózy a fruktózy) a kukuřičný sirup. Zbývající přísady zahrnují konzervační látkyjako kyselina citrónová a umělá barviva.

3. Mléčná dráha

© Roman Samokhin | Dreamstime.com

Tyčinky zábavné velikosti mají pomoci udržet kalorie a cukr příjem pod kontrolou, ale u těchto to neplatí. Karamel a mléčná dráha nugát centrum má zábavnou velikost vážící 21 gramů cukru a odrůda plné velikosti obsahuje neuvěřitelných 31 gramů cukru. Nemluvě o tom, že je známo, že vám ulpívají na zubech, což může způsobit vznik dutin. Tato 240kalorická pochoutka má devět gramů tuku, z nichž sedm je nasycených.

4. Butterfingers

© Chris Dorney | Dreamstime.com

Jeden pravidelný Butterfinger obsahuje 275 kalorií, 29 gramů cukru a 11 gramů tuku, z toho šest nasycený. První složkou je kukuřičný sirup, poté cukr, arašídy a hydrogenovaný palmový olej. Obsahuje také řadu dalších umělých konzervantů, jako je TBHQ, který je tvořen fenolem a butanem (také známý jako lehčí kapalina).

5. Snickers

© Roman Samokhin | Dreamstime.com

Kromě 27 gramů cukru, 250 kalorií a 12 gramů tuku obsahuje tyčinka Snickers nezdravou dávku kukuřičný sirup a částečně hydrogenovaný sójový olej. Předpokládá se, že konzumace kukuřičného sirupu vede k rozvoji metabolického syndromu, předdiabetického stavu. Hydrogenovaný olej je prokázáno, že zvyšuje váš LDL (špatný) cholesterol a zároveň snižuje hladinu HDL (dobrého) cholesterolu.

6. Twix

© Roman Samokhin | Dreamstime.com

V tomto případě je jeden rozhodně lepší než dva. Jedno zábavné balení Twix obsahuje neuvěřitelných 24 gramů cukru a 250 kalorie! Kromě toho obsahuje sedm gramů nasycených tuků, což představuje 30 procent denně doporučeno přívod.

7. Starburst

© Chris Dorney | Dreamstime.com

Tyto „nevysvětlitelně šťavnaté“ ovocné čtverce jsou také nevysvětlitelně nezdravé. První tři přísady ve Starburst jsou cukr, kukuřičný sirupa koncentrát jablečné šťávy, následovaný řadou umělých barviv, včetně Červená 40, který obsahuje známý karcinogen nazývaný benzidin. V jedné porci je 22 gramů cukru a 130 kalorií.

8. Fun Dip

Keith Homan/Shutterstock

Nemusíte to od nás slyšet. Hůl vyrobená z cukr ponořené do balíčku ochuceného cukru jen nezdravě křičí. Ačkoli je to jen 50 kalorií, jeden balíček zábavného práškového dipu a 2/3 namáčecí tyčinky obsahuje 13 gramů čistého cukr.

9. Nerdi

© Jennifer Wallace | Dreamstime.com

Jedna mini krabička nerdů obsahuje 50 kalorií a 12 gramů cukru, což není překvapující, protože 93 procent jeho hmotnosti pochází z čistého cukr. Stejně jako většina ostatních cukrovinek s ovocnou příchutí jsou tato sladká sousta nabitá umělé příchutě a potaženy nepřirozenými barvivy.

10. Vezměte 5

Keith Homan/Shutterstock

Dejte svým tepnám pauzu a neberte 5! Tato oblíbená cukrovinka obsahuje sacharinový punč s cukr jako jeho první přísada. Dávejte si pozor zejména na tyčinky běžné velikosti, z nichž jedna obsahuje čtvrtinu denní doporučené dávky nasycené tuky. Take 5 má 210 kalorií, 11 gramů tuku a 18 gramů cukru.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU věřit, že už slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenských cukrovinek a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU uvěřit, že už#8217 slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenského cukroví a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU věřit, že už slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenských cukrovinek a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU uvěřit, že už#8217 slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenského cukroví a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU uvěřit, že už#8217 slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenského cukroví a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU uvěřit, že už#8217 slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenského cukroví a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU věřit, že už slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenského cukroví a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU uvěřit, že už#8217 slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenských cukrovinek a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU uvěřit, že už#8217 slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenských cukrovinek a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


10 zdravých a#038 strašidelných receptů na cukroví na Halloween

Veselý Halloween Fam! NEMŮŽU věřit, že už slavíme Halloween. Konec roku se rychle blíží a to je obvykle roční období, kdy všichni trochu odpadáme z vozu a#8230 plížíme pár kousků halloweenského cukroví a svačíme všechny zbytky, když uklízíte a#8217 mít rodinu nade vše vede k této extra prázdninové váze, které se bojíme!

Nemusí to tak být! Letos jsem na Halloween dostal 10 receptů na zdravé a strašidelné bonbóny. Tyto alternativy, díky nimž budou vaše děti prosit o více! (Navíc z kterékoli z nich můžete udělat strašidelnou rodinnou aktivitu).

Ale než se do toho pustíme, viděli jste moje oblíbené recepty přepracované pomocí dýně ?! Ano. Udělal jsem 10 tradičních receptů se zábavným podzimním kroucením. Podívejte se na ně ZDE.


Podívejte se na video: PRILOG NOC VJESTICA BLAM (Leden 2022).